Memiliki bau mulut pastinya akan membuat seseorang merasa minder dan juga tidak nyaman, terlebih ketika seseorang itu harus berbicara dengan banyak orang. Bau tak sedap pada mulut ini bisa dialami siapa saja termasuk aktris sekalipun.
Ada banyak faktor yang menjadi penyebab bau mulut ini seperti gigi berlubang, jarang menggosok gigi, produksi air liur yang berkurang, kesehatan gusi yang buruk, sebelum tidur tidak menggosok gigi, kebiasaan merokok, atau kebiasaan sering mengkonsumsi makanan yang bau bau (jengkol, pete, bawang putih, dan ikan laut).
Memiliki bau mulut bagi setiap orang akan menjadi suatu masalah yang besar. Tetapi para pemilik bau mulut ini tidak perlu khawatir karena adanya banyak cara menghilangkan bau mulut secara alami dengan menggunakan bahan bahan alami.
Berikut beberapa bahan alami untuk menghilangkan bau mulut diantaranya yaitu :
1. Buah Buahan Renyah Dengan Kandungan Vitamin C Yang Tinggi
Salah satu hal yang menyebabkan bau mulut adalah adanya banyak makanan yang tersangkut digigi dan membusuk. Untuk membersihkan gigi dari makanan yang tersangkut itu maka konsumsilah buah yang renyah seperti pir dan apel. Sehingga cara ini akan dapat mencegah kuman berkembang biak.
Dan juga dengan memperbanyak mengkonsumsi buah yang tinggi kandungan vitamin C seperti melon, beri, dan jeruk dapat menjadi nutrisi yang penting didalam mencegah radang gusi yang merupakan penyebab bau mulut.
2. Daun Seledri, Mentimun, Dan Wortel
Ketiga sayuran ini akan bermanfaat didalam membersihkan sela sela gigi dari sisa sisa makanan yang tersangkut. Dengan mengkonsumsi sayuran ini juga akan dapat memicu produksi air liur sehingga akan dapat membersihkan bakteri.
3. Daun Peterseli
Kandungan minyak pada daun peterseli dipercaya ampuh dapat menghilangkan bau mulut. Kamu bisa mengkonsumsi daun peterseli ini dengan memasukkannya kedalam menu makan siang kamu.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan sehingga akan dapat membunuh bakteri bakteri yang merugikan didalam rongga mulut secara efektif.
5. Yoghurt
Didalam yoghurt ini ada zat probiotik yang merupakan senjata ampuh didalam membunuh bakteri penyebab munculnya bau yang tidak sedap dari dalam perut.
Itulah beberapa bahan alami untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu masih ada bahan alami lainnya yaitu kacang almond yang bisa membersihkan gigi secara alami karena kandungan seratnya tinggi.
